どうも、水無月です。

昨日、稲刈りシーズン開幕！ということで、稲刈り作業に取り掛かったところ、

腰痛に襲われ、動けなくなってしまいました。

数年前に一度、軽い椎間板ヘルニアをやった経験から、

無理に作業は続けず、すぐに帰宅して自宅にて安静に。

ひたすら横になり、寝ているだけの週末を過ごしました。

普段、朝起き上がり、座ったり、立ち上がったり、歩いたり、

それらが出来る当たり前の日常が、実はとても素晴らしい事であると

当たり前を失って初めて、身に染みて実感するものですね。

明日は仕事を休み、病院に行こうと思います。

普段から腹筋背筋の筋力に、身体の柔軟性を維持することは重要ですね。

最近運動不足でなまり切った身体に、急に力仕事したもんだからこの様・・

この機会にちょっと本気で運動習慣について考え直そう( ;∀;)

そんなことを考えた土日でした。